AngieBarnette的日记, 2018年07月10日

在2018年07月10日体重纪录（没有日志纪录）

103.0 公斤最近减少: 16.3 公斤. 还有: 34.9 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2018年07月10日:

852 千卡

脂肪: 66.48克 | 蛋白质: 35.66克 | 碳水物: 30.05克. 午餐: Wendy's Southwest Chicken Caesar Salad (No Croutons). 晚餐: Butter (Salted), Hillshire Farm Beef Smoked Sausage (2 oz), Mancini Fried Sweet Peppers with Onions, Broccoli. 更多的......

4564 千卡

运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 游泳（中度） - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 睡眠 - 9 小时和 45 分钟, 坐着 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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