在2018年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.8 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
2306 千卡
|
脂肪: 50.77克 | 蛋白质: 86.83克 | 碳水物: 395.02克.
早餐: Boiled Egg, Dried Fig, Toasted Whole Wheat Bread, Cuties Mandarin Orange, Bananas. 午餐: Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Cuties Mandarin Orange, Banana, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Dried Fig. 晚餐: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Evol Chicken and Vegetable Pasta. 小食/其他: Great Value Prunes Juice (Not from Concentrate), Coffee (Instant Powder). 更多的......
|
|
2922 千卡
|
运动:
驾驶 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 13 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|