在2018年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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77.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1854 千卡
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脂肪: 72.46克 | 蛋白质: 134.37克 | 碳水物: 157.04克.
早餐: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutrella Pão de Forma. 午餐: Almôndegas de Carne de Vaca, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Filé de Peito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 晚餐: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Dori Amendoim tipo Japonês. 小食/其他: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral Light, Italac Leite em Pó Integral, Café. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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