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dave 59
日记
2018年07月10日
dave 59的日记, 2018年07月10日
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在2018年07月10日体重纪录(没有日志纪录)
93.4 公斤
最近减少:
4.3 公斤
.
还有:
20.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月10日:
2571 千卡
脂肪: 101.80克 | 蛋白质: 140.13克 | 碳水物: 181.74克.
早餐:
Café.
午餐:
Sodeb'O Mon Atelier Salade Poulet Caesar.
晚餐:
Desperados Bière, Pizza Hut Supreme Cheezy Crust Pizza.
更多的......
2778 千卡
运动:
Footing 35 min 5km - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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