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geht weiter in die richtige Richtung :D
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128.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 26.20克 | 蛋白质: 108.61克 | 碳水物: 124.50克.
早餐: Almbauernkäse, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Vollkornsemmel, Exquisa Fitline Paprika-Chili. 午餐: Milram Frühlingsquark Leicht, Grüner Blattsalat, Möhren, Minimum Joghurt 0,1% Fett, Natreen Apfelkompott, Bamboo Garden Sojasauce Japanisch, REWE Putenbrustfilet, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla. 晚餐: Zucchini Gratin. 小食/其他: Erdbeeren, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Golden Toast Vollkorn Toast, Almbauernkäse, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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