在2018年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.3 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1218 千卡
|
脂肪: 40.63克 | 蛋白质: 89.89克 | 碳水物: 130.77克.
早餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Семена Льна, Киви, Окей Груша Конференс, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Творог (Полностью Обезжиренный). 午餐: Сыр Адыгейский, Куриные Котлеты, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ITLV Маслины с Косточкой, Голицин Халва Арахисовая с Фруктозой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок. 小食/其他: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Мюсли, Valio Молоко 0%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|