在2018年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1096 千卡
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脂肪: 51.14克 | 蛋白质: 64.04克 | 碳水物: 94.52克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 午餐: Kepekli Ekmek, Kadınbudu Köfte, Mercimek Çorbası. 晚餐: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 小食/其他: Sütaş Ayran, Peyman Çiğ Badem. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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