在2018年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 48.24克 | 蛋白质: 77.30克 | 碳水物: 138.46克.
早餐: Сыр Российский, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сахар, Зеленый Чай, Увелка Каша Овсяная с Чёрной Смородиной. 午餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сметана , Свинина Отварная, Гороховый Суп. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленные Баклажаны. 小食/其他: Мёд, Банан, Пискаревский Творог 5%, Персики. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|