在2018年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
103 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2350 千卡
|
脂肪: 86.02克 | 蛋白质: 123.44克 | 碳水物: 273.28克.
早餐: Чай, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Творог 5%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Семга Слабосоленая, Овощи Гриль, Макароны Отварные. 午餐: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Чай. 晚餐: Колбаса Докторская, Лаваш Армянский, Чай, Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные, Сырный Суп. 小食/其他: Чай, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Чернослив в Шоколаде. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|