在2018年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1586 千卡
|
脂肪: 57.68克 | 蛋白质: 131.29克 | 碳水物: 145.14克.
早餐: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Смешанные Орехи, Черешня, Творог 5%. 午餐: Простоквашино Сметана 10%, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Березка Сыр Полесский 30%, Помидоры, Куриное Филе. 晚餐: Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Зао Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Вавилон", Помидоры, Березка Сыр Полесский 30%, Вареное Яйцо, Мидии. 小食/其他: Арбуз, Черешня, Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|