在2018年07月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2049 千卡
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脂肪: 52.56克 | 蛋白质: 147.83克 | 碳水物: 248.30克.
早餐: 아몬드, 파프리카, 밥, 닭가슴살, 사과. 午餐: 아몬드, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 계란 흰자, 계란후라이 (지방없이), 사과. 晚餐: 아몬드, 체리, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소, 파프리카, 닭가슴살. 小食/其他: 독일포대프로틴 독일포대프로틴, 찐고구마, 코스트코 베이비벨. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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