在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2804 千卡
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脂肪: 99.90克 | 蛋白质: 142.03克 | 碳水物: 352.28克.
早餐: Baked Beans, Bananas, Cuties Mandarin Orange, Poached Egg, Toasted Whole Wheat Bread. 午餐: Dried Fig, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Banana. 晚餐: Yogurt, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Hershey's Extra Dark Chocolate Sticks, Meat, Roasted Potato, Pillsbury Moist Supreme Lemon Cake Mix, Cabbage. 小食/其他: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake, Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder), Coffee (Instant Powder). 更多的......
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3212 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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