在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 85.73克 | 碳水物: 134.55克.
早餐: Вареное Яйцо, Fruttis Йогурт 8%, Летний День Молоко 3,2%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 午餐: Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Зеленое Яблоко, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники , Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти, Филевское Щербет Смородина. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|