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depois de ter perdido 3, achei 2kg.
parece que cada dia fica mais difícil.
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72.3 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1870 千卡
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脂肪: 85.49克 | 蛋白质: 65.06克 | 碳水物: 209.84克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos, Banana Ouro, Queijo Mozzarella, Perdigão Mortadela Bolognella, Aviação Manteiga com Sal, Extra Pão Francês, Café com Leite Integral. 午餐: Qualitá Nozes sem Casca, Banana Ouro. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Carne. 小食/其他: Club Life To Go Sanduíche de Pernil, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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