Bionicat的日记, 2018年07月9日

Primeira semana: média 2.266 kcal
Segunda semana: média 2.212 kcal. Total: 15.481 kcal.
Terceira semana: média 2.172 kcal. Total: 15.203 kcal.

74.7 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 9.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

2303 千卡

脂肪: 100.18克 | 蛋白质: 83.54克 | 碳水物: 267.02克.   早餐: Adria Folhata, Café Brasileiro Café, Native Açúcar Cristal Orgânico, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Visconti Pão de Forma. 午餐: D'aucy Mistura 4 Legumes, Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. 小食/其他: Yoki Amendoim Japonês. 更多的......

1845 千卡

运动: 健身房 (Gym) - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......