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dlvb100的日记, 2018年07月9日

在2018年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
74.6 公斤 最近减少: 7 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月9日:
1513 千卡 脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 80.13克 | 碳水物: 193.49克.   早餐: Котлета Свиная, Макароны Отварные. 午餐: Щи, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. 晚餐: Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Фасолевый Суп. 小食/其他: Santal Сок Грушевый. 更多的......
2765 千卡 运动: 泰拳 (Muay Thai) - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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