在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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103.4 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 35.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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702 千卡
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脂肪: 52.19克 | 蛋白质: 40.02克 | 碳水物: 22.52克.
午餐: Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Green Peppers, Great Value Romaine Lettuce, Cucumber (Peeled), HEB Salsa Ranch Dressing. 晚餐: Broccoli, Butter (Salted), Chili's 6 oz Classic Sirloin. 小食/其他: Watermelon. 更多的......
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3384 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 家务 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时 和 15 分钟, 坐着 - 9 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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