AllieLittles的日记, 2018年07月9日

在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）

57.8 公斤最近减少: 23.9 公斤. 还有: 7.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月9日:

983 千卡

脂肪: 36.91克 | 蛋白质: 52.86克 | 碳水物: 119.97克. 早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Sweet Cherries, General Mills Rice Chex Cereal, Silk Protein Nut Milk Almond & Cashew. 晚餐: Cos or Romaine Lettuce, Walnuts, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). 更多的......

1908 千卡

运动: 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.8 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

AllieLittles的体重历史

查看完整的历史记录

AllieLittles的日记, 2018年07月9日

提交评论

AllieLittles的体重历史