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6:30AM, 19.5 % I should have skipped the popcorn at the movie theater.
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72.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1502 千卡
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脂肪: 65.79克 | 蛋白质: 86.73克 | 碳水物: 138.20克.
午餐: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Eating Well Chicken & Wild Rice Stroganoff, Oscar Mayer Lunchables Turkey & Cheddar with Crackers. 晚餐: Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Olive Oil, Safeway Select Carne Asada, Signature Cafe Cajun-Style Jambalaya. 小食/其他: True Lemon Original Lemonade. 更多的......
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2633 千卡
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运动:
ebike2 - 32 分钟, bike - 58 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加7.0 公斤
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