在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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70.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2178 千卡
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脂肪: 111.32克 | 蛋白质: 145.92克 | 碳水物: 148.17克.
午餐: Banana, Alcatra Grelhada, Salada Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. 晚餐: Manga Palmer, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Mexido. 小食/其他: Bolo de Laranja. 更多的......
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2343 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时 和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 15 小时 和 20 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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