在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
793 千卡
|
脂肪: 71.75克 | 蛋白质: 30.31克 | 碳水物: 6.56克.
早餐: Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Яйцо. 午餐: Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Лук, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Брокколи на Пару. 晚餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|