nelubinan的日记, 2018年07月9日

много воды выпила

70.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月9日:

937 千卡

脂肪: 53.77克 | 蛋白质: 75.03克 | 碳水物: 35.17克. 早餐: Кофе с Сахаром. 午餐: Prime Star Лапша со Свининой и Овощами. 晚餐: Кабачки Жареные, Говяжий Стейк (Только Постный). 更多的......

一星期增加0.8 公斤

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