在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.6 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2258 千卡
|
脂肪: 47.63克 | 蛋白质: 145.29克 | 碳水物: 299.46克.
早餐: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera, Now Foods Ultra Omega 3, Pam Panorama Succo 100% Tropicale. 午餐: Certossa Pane alla Segale, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Vallericca Carote Julienne, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Nova Funghi Affettati al Naturale, Peperoni Gialli Dolci, Gastronomia di Mare Trancio di Salmone Fresco, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Riso. 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Scotti Gallette di Riso, Albicocche, Mg Food Oat Flakes Nocciotella, Paneangeli Granella di Nocciole, Albume d'uovo. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|