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DAS meine Lieben, ist das Ergebnis des vergangenen Wochenendes. Gut, es war kein ganz gewöhnliches Wochenende, sondern ein verlängertes mit Festival. Aber gut.
Gewicht ist drauf, ich weiß woran es liegt. Ich darf mich also nicht beschweren.
Grund dafür sind Burger, Pommes,Schnaps und Bier, Pizza, Slushys, Schnaps und Bier, Grillen, Chips, Schnaps und Bier. Ach, fast hätte ich es vergessen: Diverse Runden Flunkyball und Schnaps und Bier...
Ich hoffe auf viel Wasser und Füllstand. Dennoch werde ich wohl wieder etwas mehr aufpassen müssen, den die Zusatzkilos sollen schnellstmöglich wieder weg! In 2 Wochen geht's nämlich auf das Nächste Festival und die gewichtstechnischen Errungenschaften sollen sich nicht aufaddieren!
In diesem Sinne: Einen guten Start in die Woche, ich hoffe eure Waage war gnädiger zu euch ;-)
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65.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 低.
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1673 千卡
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脂肪: 81.93克 | 蛋白质: 61.87克 | 碳水物: 181.89克.
早餐: Frischkäse, Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch. 午餐: Biskuitrolle, Milfina Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Getrocknete Kürbiskerne, Seele. 晚餐: Gut & Günstig Mozzarella, Kräuterfrischkäse, Schlagsahne, Thomy Sonnenblumenöl, Gemüse. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Lipton Ice Tea Lemon. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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