Denna21408的日记, 2018年07月9日

在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）

78.4 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月9日:

813 千卡

脂肪: 42.71克 | 蛋白质: 14.22克 | 碳水物: 86.53克. 早餐: Süßstoffe (Saccharin), Kaffee mit Milch. 午餐: Delikato Mayonnaise, Ostmann Pommes Frites-Gewürzsalz , Botato Süßkartoffel Pommes, Pflücksalat, Orto Mio Weinblätter Gefüllt mit Reis, Edeka Paprika-Glocken. 小食/其他: Aldi Tiramisu. 更多的......

2400 千卡

运动: 清洁 - 2 小时, 购物 - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 12 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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