在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1629 千卡
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脂肪: 63.19克 | 蛋白质: 88.61克 | 碳水物: 171.43克.
早餐: Kellogg's All-Bran Panfrutta, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, G. Cova & C. Crostatina Frutti di Bosco. 午餐: Mela Verde, Cantalupo (Melone), Anguria, Fagiolini Bolliti, Orogel Melanzane Grigliate, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Couscous (Cotto). 晚餐: Caponata, Pollo alla Griglia (Mangiato senza Pelle). 小食/其他: Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Prosciutto Crudo, Consilia Anacardi al Naturale, Misura Cornetto Integrale al Miele, Caffè Espresso. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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