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não está mal mesmo super inchada com o calor 😨😰
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86.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 31.61克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 158.50克.
早餐: Kellogg's Special K Chocolate Negro, Planta Soja, Pão de Centeio Integral, Mimosa Leite Magro sem Lactose. 午餐: Pão de Trigo Integral, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal. 晚餐: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Pão de Centeio. 小食/其他: Pão de Centeio, Alpro Soya Manteiga de Soja, Continente Equilibrio Iogurte sem Lactose Aroma Morango, Continente Equilibrio Iogurte sem Lactose Aroma Morango, Café Expresso. 更多的......
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3290 千卡
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运动:
耙 - 40 分钟, 烹饪 - 45 分钟, 徒步旅行 - 2 小时, 休息 - 16 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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