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so wieder ein Geburtstag gewesen - da unser Freund ziemlich in Stress ist wegen Korrekturen von Abschlussprüfungen gab es Brezel und die haben unglaublich viel Kalorien und dazu noch Sekt - ein Abend 2200 Kalorien. Im Wochendurchschnitt aber gute 100 Kalorien drunter. diese Woche 2 Geburtstage - mit hoffentlich weniger gehaltvollen
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78.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1872 千卡
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脂肪: 49.68克 | 蛋白质: 72.15克 | 碳水物: 212.39克.
早餐: Kaffee, Radieschen, Philadelphia Balance Gegrillte Paprika, Mühlen Gold Eiweißknäcke, OceanSea Delikatess Heringssalat. 午餐: TiP Kabeljaufilet, Petersilienkartoffeln, Lauchgemüse. 晚餐: Dr. Oetker Vanillepudding, Johannisbeeren, Zucker. 小食/其他: Riesling, Viba Mint Kissen, Dextro Energy Magnesium. 更多的......
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稳定体重
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