在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 69.24克 | 蛋白质: 120.41克 | 碳水物: 144.53克.
早餐: Здоровей Хлебцы Кукурузные, Орехи Кешью, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Растительное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. 晚餐: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Морковь Вареная, Вареное Яйцо. 小食/其他: Вкусный День Творог Мягкий 5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Lactica Греческий Йогурт. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|