在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 14.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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484 千卡
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脂肪: 10.25克 | 蛋白质: 39.15克 | 碳水物: 57.64克.
早餐: Hero Confettura di Frutti di Bosco, Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Granarolo Latte di Soia, Кофе Эспрессо. 午餐: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 晚餐: Iper Fagiolini, Помидоры, Лук, Bofrost Cozze Sgusciate. 小食/其他: Огурец (без Кожуры), Арбуз, Бисквит. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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