在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
71 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 48.97克 | 蛋白质: 106.18克 | 碳水物: 152.79克.
早餐: Яйцо Всмятку, Кедровые Орехи, Черная Смородина, Русский продукт Овсянка. 午餐: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Баклажан, Куриная Грудка, Агро-Альянс Бурый Рис. 晚餐: Брокколи, Минтай. 小食/其他: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%, Активия Биокефирная 1%, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|