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Ik kon het toch niet laten 😝
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85.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 59.34克 | 蛋白质: 107.05克 | 碳水物: 215.65克.
早餐: Groene Thee, Bona Boter, Danone Hüttenkäse , Volkoren Crackers, Krentenbol. 午餐: Asperge Crèmesoep, AH Karnemelk , AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Kipfilet Naturel, Bona Boter, Waldkorn Brood. 晚餐: AH Kabeljauwfilet, Aardappelpuree, Gekookte Wortelen. 小食/其他: Aldi Walnoten, Danone Hüttenkäse , Volkoren Crackers, Banaan, Bospeen, Komkommer (met Schil), Wortelen, Cherrytomaten. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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