在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
88 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 104.85克 | 碳水物: 144.56克.
早餐: Алтайский Сыр Сыр Леаус, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 午餐: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щедрый Хутарок Вареники с Капустой и Обжаренным Мясом. 晚餐: Яблоки Гала, Сахар, Окей Минтай Филе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гурман Кефаль. 小食/其他: Курица Вареная, Сахар, Яблоки Гала. 更多的......
|
稳定体重
|