在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
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55.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1578 千卡
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脂肪: 60.19克 | 蛋白质: 45.44克 | 碳水物: 221.53克.
早餐: Йогурт на Сливках, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Жвачка, Доктор Столетов Аскорбинка, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Шарлотка, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Хлеб Черный, Каша Рисовая на Молоке. 晚餐: Абрикос, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. 小食/其他: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Чай, Tuc Крекер с Томатом и Ароматными Травами, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
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1799 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 12 小时, 驾驶 - 2 小时 和 54 分钟, 休息 - 2 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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