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clockting
日记
2018年07月9日
clockting的日记, 2018年07月9日
clockting的个人资料
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(一)158
85.2 公斤
最近减少:
6.8 公斤
.
还有:
20.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月9日:
1631 千卡
脂肪: 72.56克 | 蛋白质: 51.35克 | 碳水物: 181.85克.
早餐:
摩斯漢堡 義式豬排堡, 炸雞塊, MOS 薯條(L), 摩斯漢堡 紅茶.
晚餐:
冬粉, 地瓜葉, 高麗菜, 飯, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味).
更多的......
228 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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