在2018年07月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.2 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1026 千卡
|
脂肪: 49.78克 | 蛋白质: 56.65克 | 碳水物: 90.52克.
早餐: Абрикос, Ашан Персик Свежий, Творог 9%, Кофе (из Молотых Зерен), Кунжутное Масло. 午餐: Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Огурец (с Кожурой), Редис, Подлива, Говядина Тушеная, Картофель (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Дикси Кабачок, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичный Белок. 小食/其他: Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 3,5%, Агрокомплекс Сыр Адыгейский. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|