在2018年07月9日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 33.23克 | 蛋白质: 69.97克 | 碳水物: 131.22克.
早餐: Chili, Ketchup, Cooked String Beans (from Canned, Fat Added in Cooking), Beef, Carrots, White Rice, Cabbage, Tempeh (Cooked). 晚餐: Indonesian Fried Tilapia, Yellow Sweet Corn, Pear. 小食/其他: Aneka Gorengan (Bakwan, Pisang, Tahu, Tempe,Dll), Green Tea, Tomatoes, Diamond Skimmed Milk. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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