在2010年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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98.9 公斤
最近减少: 35.6 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1401 千卡
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脂肪: 56.31克 | 蛋白质: 111.09克 | 碳水物: 109.19克.
早餐: Coffee, Cuties (California Mandarins), Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Light Protein Bar - Vanilla Toffee Crunch, Chocolate Protein Shake. 午餐: beef merlot, Lunch to Go. 晚餐: cutie, Omega Light Buttery Spread, Salmon. 小食/其他: Roasted Almonds. 更多的......
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4216 千卡
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运动:
休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时, AM Workout (5k & 15 min Stairs) - 2 小时, PM Workout (5k & 15min Stairs) - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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