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Bil lel的日记, 2018年07月8日

在2018年07月8日体重纪录(没有日志纪录)
119.8 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 19.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月8日:
1372 千卡 脂肪: 40.66克 | 蛋白质: 57.95克 | 碳水物: 192.08克.   午餐: Pain Blanc, Spaghetti à la Sauce Tomate et Boulettes de Viande. 晚餐: Pain de Blé Concassé, Yaourt Nature (Lait Entier). 更多的......
3359 千卡 运动: 运动 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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