|
За 10 дней отпуска на море с винишком,сыром и халвой набрано 200 грамм 😀
|
54.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1615 千卡
|
脂肪: 69.05克 | 蛋白质: 143.45克 | 碳水物: 67.19克.
早餐: Рахат Рахат Лукум, Куриная Грудка Вареная, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Лента Сыр Косичка, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Халва. 午餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кальмар Сушеный. 晚餐: Сыр Сулугуни, Куриное Филе Вареное, Творог 9%. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|