AllieLittles的日记, 2018年07月8日

在2018年07月8日体重纪录（没有日志纪录）

57.2 公斤最近减少: 24.4 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月8日:

1711 千卡

脂肪: 63.65克 | 蛋白质: 68.92克 | 碳水物: 228.04克. 早餐: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Mountain Dew Mountain Dew (12 oz), Potato French Fries, Cheeseburger (Large, Single Patty with Condiments and Vegetables). 晚餐: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Lemonade. 小食/其他: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. 更多的......

1620 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时和 30 分钟. 更多的......

稳定体重

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