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offizieller wichtigster Wiegetag, es ist Sonntag, das Endergebnis steht! Diese Woche war eine richtig gute Woche. Ich habe einen Gewichtsverlust von - 1,9 kg erarbeitet 🙄👍 ich mag meine wage!
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83.3 公斤
最近减少: 36.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1822 千卡
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脂肪: 81.74克 | 蛋白质: 86.63克 | 碳水物: 185.23克.
早餐: Rookhus Lachsforelle, Strauchtomaten, Goldähren Volles Korn Dunkel, Aldi Maelkebotte Ungesalzen, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Pita-Brot, Bauerngut Grill-Bratwurst. 晚餐: Süßkirschen, Kim Joghurt Salatdressing, Aggenstein Emmentaler Gerieben, Schnittlauch, Aldi Rote Paprika, Trader Joe's Rucola, Radieschen, Möhren. 小食/其他: Dr. Oetker Wölkchen Schoko-Haselnuss, Softeis. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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