在2018年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.7 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1009 千卡
|
脂肪: 30.62克 | 蛋白质: 70.38克 | 碳水物: 122.93克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Клубника, Банановые Оладьи, Лента Киви. 午餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана 15%, Квас, Окрошка. 晚餐: Морская Капуста. 小食/其他: Пятерочка Груша Конференция, Сметана , Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника, Добрый Кашалот Молочно-Сывороточно-Соковый Коктейль, Everyday Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой . 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|