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helenmm93
日记
2018年07月8日
helenmm93的日记, 2018年07月8日
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Вот это у меня скачок
96.4 公斤
最近减少:
19.6 公斤
.
还有:
16.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年07月8日:
924 千卡
脂肪: 33.87克 | 蛋白质: 55.50克 | 碳水物: 103.80克.
晚餐:
Eco Botanica Зефир, Куриная Ножка, ВкусВилл Житный Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Картофельное Пюре.
更多的......
4088 千卡
运动:
看电视 - 5 小时, 家务 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时, 徒步旅行 - 25 分钟, 休息 - 2 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 12 小时.
更多的......
一个星期减少11.2 公斤
6支持者
支持
评论
Вооу поздравляю!))
2018年07月7日 会员：:
Katrisha2o18
Спасибо))))
2018年07月7日 会员：:
helenmm93
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