在2018年07月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 68.93克 | 蛋白质: 100.30克 | 碳水物: 176.84克.
早餐: Рот Фронт Карамель Мечта, Яичный Желток, Яичный Белок, Смешанные Орехи, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сахар, Исинга Молоко 3,2%, Банан, Рис Вареный. 午餐: Сало, Ливерная Колбаса, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Каравай Ржаной Хлеб, Рис Вареный. 晚餐: Исинга Сметана 15%, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Баклажаны Гриль, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Яшкино Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Апельсин, Geneticlab Мультипротеин Ваниль. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|