在2018年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1090 千卡
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脂肪: 30.40克 | 蛋白质: 128.30克 | 碳水物: 75.70克.
早餐: La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Calabaza, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 午餐: Aguacate, Brócoli, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Huevo, Clara de Huevo. 晚餐: Brócoli, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 小食/其他: Marinela Canelitas (10g), Liconsa Leche en Polvo, Café Instantáneo , Gamesa Galletas Chokis, Marinela Canelitas (10g), BHP 100% Whey Ultra. 更多的......
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1644 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 上班 (工作) - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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