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SDCyclist的日记, 2018年07月7日

Weight at 745 AM. 19.5 %
71.9 公斤 最近减少: 5.3 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年07月7日:
1723 千卡 脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 169.75克 | 碳水物: 101.00克.   早餐: Eating Well Butter Chicken Masala, Kroger Ribeye Steak. 晚餐: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Cheddar Potato Chips (Package), Kroger Ribeye Steak. 小食/其他: True Lemon Original Lemonade, Water. 更多的......
2236 千卡 运动: 坐着 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.1 公斤


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WooHoo! 🎉 
2018年07月7日 会员:: tk421_beth

     
 

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