在2018年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 62.17克 | 蛋白质: 51.48克 | 碳水物: 147.49克.
早餐: Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Kölln Müsli Erdbeer Joghurt. 午餐: Langnese Cremissimo Banana Split, Spiegelei, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Iglo Chicken Sticks. 更多的......
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1823 千卡
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运动:
家务 - 2 分钟, 站立 - 22 分钟, Ruhen eigene - 35 分钟, 按摩 - 8 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 35 分钟, 休息 - 9 小时 和 34 分钟, 坐着 - 3 小时 和 22 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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