在2018年07月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1787 千卡
|
脂肪: 46.02克 | 蛋白质: 87.52克 | 碳水物: 275.91克.
早餐: REWE Bio Haferdrink, Alnatura Mandeln Gemahlen, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Haferflocken, Chiquita Banane. 午餐: Alnatura Sojajoghurt Natur, Alnatura Räucher Tofu, Strauchtomaten, Kohlrabi, Möhren, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Endiviensalat, Alnatura Rote Linsen. 晚餐: Wassermelone. 小食/其他: Äpfel, Banane. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|