|
Вчера состоялась моя первая пробежка🎉 после нее, я еще долго гуляла. По приходу домой взвесилась, вес был меньше, чем утром (81.7). Но, на меня напала дичайшая жажда, выпила где-то литр. Утром вес 82, все равно довольна полученным результатом. Кому нужна только сливающаяся вода, в конце-концов?🤣
|
82 公斤
最近减少: 23.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1276 千卡
|
脂肪: 63.03克 | 蛋白质: 48.84克 | 碳水物: 125.76克.
早餐: Сливы, Клубника, Малина. 午餐: Тирамису. 晚餐: Картофель Фри, S7 Сэндвич с Курицей, Bon Pastil Конфеты Освежающие. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кетчуп, Помидоры, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|